跳到主文
部落格全站分類:時尚美妝
膝蓋的傷好了一些,今天Allen 教練加強了上臂肌力以及腹肌的訓練,對過去肩膀一直很緊繃肌力又稍嫌不足的我來說,維持正確的姿勢及有效伸展其實更重要。
雖然一早就起來重訓,不過流汗的感覺真好。
#workout #fitness #iwish #gym #NoPainNoGain #Y健身日記 #MyLife #YouGunLee #李佑群老師 #佑群老師 #李佑群
《ROOM207》李佑群老師官方部落格 Yougun Lee's official blog
李佑群老師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
留言列表